- Factorul de protectie solara. Ce este si de ce este important pentru sanatatea tenului
- Ce este factorul de protectie solara SPF?
- Tipuri de factor de protectie solara SPF
- Beneficiile factorului de protectie solara SPF
- Reguli de aplicare a produselor cu SPF
- Sfaturi pentru alegerea produselor cu SPF potrivite pentru tine
Ce este factorul de protectie solara SPF?
Este benefic pentru pielea ta sa utilizezi produse de curatare si unele cu proprietati hidratante, cum sunt cele cu ingrediente precum ceramidele. Insa, in rutina de ingrijire, este indicat sa folosesti si produse care contin factor de protectie solara.
Factorul de protectie solara, sau SPF, se refera la bariera pe care un produs o poate oferi impotriva radiatiilor UVA/UVB pe care le absoarbe pielea. Radiatiile UV pot provoca arsuri la nivelul pielii, atunci cand aceasta nu este protejata, imbatranirea prematura, si, in unele cazuri, diferite afectiuni ale pielii.
Tipuri de factor de protectie solara SPF
In urma expunerii la soare, pot aparea arsuri cutanate, daca pielea nu beneficiaza de protectie solara. Exista mai multe tipuri de produse pe care le poti folosi. De exemplu, o crema impotriva razelor solare, o lotiune, un produs tip gel.
Pentru a putea intelege mai bine ce reprezinta factorul de protectie solara, trebuie sa stii ca exista mai multe categorii:
- cu nivel mic: SPF 6-10;
- cu nivel mediu: SPF 10-25;
- cu nivel ridicat: SPF 30-50;
- cu nivel foarte ridicat: SPF 50+
Exista doua tipuri de factor de protectie solara: de natura chimica si de provenienta minerala.
Beneficiile factorului de protectie solara SPF
Există mai multe beneficii SPF. Iata cum te pot ajuta produsele care contin factor de protectie solara:
- te pot ajuta să previi arsurile solare;
- pot contribui la reducerea riscului de cancer de piele si al celui de melanom;
- au rol in prevenirea deshidratarii pielii, dupa ce te-ai expus mult timp la soare;
- pot incetini imbatranirea prematura a pielii, in cazurile in care te expui la radiatiile solare, astfel ca sunt benefice si pentru ingrijirea tenului.
Reguli de aplicare a produselor cu SPF
Pentru a putea beneficia de protectie corespunzatoare, trebuie sa cunosti regulile de aplicare a produselor SPF. Mai intai, este esential sa stii ca un astfel de produs nu trebuie aplicat dupa ce te-ai expus la soare, ci inainte.
Momentul adecvat pentru a aplica un produs cu factor de protectie solara este cu minim 15-30 de minute inainte de a te afla in fata razelor solare, indiferent ca faci plaja sau pur si simplu te plimbi. Pielea necesita acel interval de timp pentru a putea absorbi produsul in mod eficient si ca sa poata obtine bariera de protectie.
Este important sa retii ca frecventa la care trebuie sa aplici un nou strat de produs cu factor de protectie este la fiecare doua ore. In cazul in care il aplici prea tarziu sau mai rar, eficienta va scadea semnificativ si este posibil sa te alegi cu arsuri solare. De asemenea, este necesar sa aplici un nou strat de produs SPF dupa ce ai iesit din apa.
Aplica suficient de multa lotiune, gel sau crema cu SPF. Stratul trebuie sa fie generos, pentru a te putea proteja corespunzator in fata radiatiilor UVB. Aplica un astfel de produs chiar si in zilele innorate, deoarece razele patrund prin nori. De asemenea, trebuie sa il aplici si la nivelul fetei, inainte de a te machia, nu doar pe corp.
Sfaturi pentru alegerea produselor cu SPF potrivite pentru tine
Iti prezentam cateva repere de care sa tii cont atunci cand alegi un produs cu factor de protectie solara.
Verifica spectrul pe care il are produsul cu SPF. Este indicat sa alegi unul cu spectru larg, intrucat acela ofera protectie pielii atat impotriva razelor UVA, cat si contra celor de tip UVB.
Un produs cu SPF 15 este adecvat pentru expuneri de scurta durata la soare. De exemplu, cand te deplasezi spre locul de munca sau cand iesi sa iti plimbi animalul de companie.
Un produs cu SPF 30 sau mai ridicat este util pentru situatiile in care te expui o perioada mai indelungata la soare. De pilda, cand faci exercitii fizice in exterior, dar si drumetii sau alergare. Acest lucru este valabil si daca sunt momente in care nu poti evita munca in aer liber.
Atunci cand practici inot sau faci exercitii fizice de intensitate crescuta, trebuie sa utilizezi un produs cu SPF care are formula rezistenta la apa.
Un alt aspect foarte important pe care trebuie sa il cunosti este ca gradul SPF-ului trebuie ales conform tipului de piele. Daca pielea este mai deschisa, are nevoie de un factor de protectie mai ridicat, deoarece nivelul de melanina din epiderma este redus si aceasta este mult mai expusa radiatiilor UV. Daca te incadrezi in aceasta situatie, se recomanda sa folosesti un produs cu SPF 30-50.
Daca pielea ta este intre deschisa si inchisa, poti utiliza un produs cu grad mediu, de exemplu, cu SPF 15-30. Pielea inchisa necesita factor de protectie mai scazut, cum este cel de 15, deoarece nivelul sau de melanina este crescut, astfel ca pielea este mai putin expusa la radiatiile UV.
Cel mai bun factor de protectie solara este cel adecvat caracteristicilor tale. Ii poti cere sfatul unui farmacist sau, daca te confrunti cu anumite sensibilitati sau afectiuni, mergi la un medic dermatolog. Numai un specialist iti poate recomanda produsele de care are nevoie pielea ta pentru a putea fi protejata in functie de particularitatile sale.
Protejeaza-ti pielea cu produse care contin factor de protectie solara! Retine ca, de departe, cea mai buna crema cu protectie solara pentru fata este aceea care se potriveste tipului tau de piele si caracteristicilor pe care le ai. Tine cont de sfaturile specialistilor cand alegi un produs cu SPF, iar daca te confrunti cu unele afectiuni sau sensibilitati, consulta un medic pentru a te ajuta sa alegi produsul care te avantajeaza!