Prezentare generala
Protectia solara este un pas esential in orice rutina de ingrijire pentru o piele cu aspect sanatos. Aplicarea zilnica a unei creme cu SPF cu spectru larg poate ajuta la protejarea tuturor tipurilor de piele impotriva efectelor nocive ale razelor UVA si UVB, precum arsuri solare sau aparitia semnelor de imbatranire prematura a pielii. Cand vine vorba de protejarea pielii impotriva razelor daunatoare ale soarelui, poti alege intre doua tipuri de filtre: protectie solara minerala sau chimica. Aceste doua tipuri de filtre actioneaza diferit, motiv pentru care este important sa cunosti diferentele dintre ele.
Pentru a te ajuta sa alegi varianta potrivita pentru tine, Dr. Sejal Shah, medic dermatolog certificat, iti prezinta mai jos informatiile esentiale despre filtrele minerale si cele chimice.
Informatii utile despre protectia solara minerala vs. chimica:
- Studiile arata ca persoanele care folosesc zilnic protectie solara (cu SPF 15 sau mai mare) prezinta cu 24% mai putine semne vizibile de imbatranire a pielii.
- Exista doua tipuri principale de filtre UV: filtre minerale (care formeaza o bariera fizica pentru a ajuta la reflectarea razelor UVA si UVB) si filtre chimice (care absorb razele UV si le transforma in caldura inofensiva printr-o reactie chimica).
- Ingredientele active din protectia solara minerala sunt oxidul de zinc si dioxidul de titan. Ingredientele specifice protectiei solare chimice includ: oxibenzona, avobenzona, octisalatul, octocrilena, homosalatul si octinoxatul.
-
„Protectia cu spectru larg indica faptul ca produsul protejeaza pielea atat impotriva razelor UVB, cat si a celor UVA, ambele fiind daunatoare pentru piele.”
Ce inseamna „protectie cu spectru larg”?
-
„SPF inseamna Factor de Protectie Solara si masoara cat de bine protejeaza produsul impotriva razelor UVB, nu si a celor UVA. Un SPF 30 blocheaza aproximativ 97% dintre razele UVB.”
Ce inseamna SPF?
Nota: Daca te intrebi ce nivel de SPF sa alegi, un SPF 50 ofera un grad de protectie mai ridicat si este recomandat in special in perioadele cu expunere solara intensa sau prelungita. -
„Se recomanda aplicarea a aproximativ 2 mg de produs pe fiecare cm² de piele, ceea ce inseamna, in medie, o cantitate echivalenta cu un pahar mic (shot) pentru zonele expuse ale fetei si corpului.”
Cata protectie solara ar trebui sa aplic?
-
„Pentru fata, aplica o cantitate de produs de marimea unei monede de 50 de bani.”
Cata protectie solara se aplica pe fata?
-
„Pentru a mentine eficienta protectiei, este important sa reaplici produsul la fiecare doua ore. Dupa acest interval, ingredientele active nu mai ofera aceeasi protectie.”
Trebuie sa reaplic protectia solara pe parcursul zilei?
-
„Daca inoti sau transpiri, este recomandat sa reaplici protectia solara mai des, deoarece produsul se poate indeparta de pe piele.”
Ce fac dupa inot sau transpiratie?
Este important de retinut ca protectia solara nu poate asigura singura o bariera completa impotriva razelor UV, mai ales atunci cand petreci mult timp in aer liber. Este recomandat o abordare completa pentru protectia solara, care include si purtarea hainelor cu protectie UV (inclusiv palarie si ochelari de soare), cautarea umbrelor atunci cand este posibil si evitarea expunerii directe la soare in intervalul 10:00-14:00.
Daca ai nevoie de ajutor pentru a alege produsele potrivite tipului tau de piele, poti folosi Quiz-ul nostru Gaseste rutina potrivita.
-
REFERINTE
- “Skin Cancer Facts and Statistics.” The Skin Cancer Foundation, 24 May 2022.
- Center for Drug Evaluation and Research. “Sunscreen: How to Help Protect Your Skin from the Sun.” U.S. Food and Drug Administration, 8 Nov. 2021.
- “Sunscreen FAQs.” American Academy of Dermatology Association, 2022.
- “Tips to Stay Safe in the Sun: From Sunscreen to Sunglasses.” U.S. Food and Drug Administration, 10 Sept. 2021.